GIR RÅD: GIR RÅD: Ellen Sørby.
15 tips mot pollenplager
Norges Astma- og allergiforbund gir disse rådene for å gjøre en etterlengtet vår levelig.
• Bruk store solbriller. Vårens moderne store briller er en bra mote.
• Etter lufteturen bør du børste hundepelsen før du går inn. Bruk caps, lue eller skaut for å unngå at pollen fester seg i håret. Er du skallet, er du heldig.
• Rist yttertøyet før du henger det fra deg i gangen.
• Vask ansikt og hender med vann når du kommer inn.
• Puss nesen og skyll med saltvann/saltvannspray.
• Kjøp pollennett til vinduene. Disse er tettmasket og festes enkelt med borrelås. Fås i jernvarehandelen eller på apotek.
• Vask tøy og tørk det inne i pollensesongen.
• Skift putevar minst en gang i uken.
• Blir du forkjølet hver vår, bør du oppsøke lege. Kanskje er det allergi?
• Du kan også kjøpe allergitabletter på apoteket. Blir du bedre i løpet av en ukes tid, bør du oppsøke lege.
• Skift/rens pollenfilteret i bilen. Vedlikehold også pollenfiltre i ventilasjonsanlegget i huset ditt.
• NAAF selger pollenmasker på nettsidene sine. Passer utmerket hvis du skal f.eks. jobbe i hagen.
• Hvis du har mulighet: Dra til fjells når pollensesongen starter i lavlandet. Når pollensesongen starter i høyden, er plagene som oftest over i lavlandet.
• Barn mellom sju og 16 år kan søke opphold på Geilomo barnesykehus. Snakk med fastlegen din.
• Følg med på pollenvarslingen
